A. 戴安全帽前应将帽后调整带按自己头型调整到适合的位置，然后将帽带系牢
B. 不要把安全帽歪戴，也不要把帽沿戴在脑后方
C. 安全帽的下领带必须扣在颌下，并系牢，松紧要适度
D. 为了方便，戴安全帽时不必系紧下颚系带
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